Dieta prezentata mai jos are caracter informativ si orientativ . Orice dieta prezentata poate avea efecte diferite , in functie de persoana . Orice manifestare neplacuta aparuta in timpul in care se urmeaza o dieta va fi anuntata imediat  medicului de familie.

Tip dieta

Cu fructe

Denumire dieta

cu ceai rosu

Greutatea care se poate pierde

3 kg

Durata dietei

5 zile

Pauza in cadrul curei

Mic dejun

Aliment

Preparare

Cantitate

U.M.

Ceai rosu

Ceai

1

Ceasca mare

Portocala

Suc

1

Buc

Paine integrala

1

Felie

Pranz

Ceai rosu

Ceai

1

Ceasca mare

Paste

Salata rece

150

grame

Orez cu legume

Salata rece

150

grame

Fruct

Proaspat

1

Buc

Gustare

Ceai rosu

Ceai

1

Ceasca  mare

Cina

Ceai rosu

Ceai

1

Ceasca mare

Peste cu legume

La tava

150

grame

Paste cu legume

Salata rece

150

grame

Fruct

Proaspat

1

Buc

Alte alimente

Permise

Interzise

fructe, pes, legume, paste, orez, legume te, oua, pâine integrala

zahar, carne, dulciuri, grasimi, lactate, banane, ficat si struguri

Observatii:

• o         legumele se vor manca crude sau fierte

• o         ce vor elimina multe lichide

• o         ceaiul rosu accelereaza metabolismul ficatului, favorizând reducerea grasimilor si a colesterolului. Depurativ, dezintoxicant si antidepresiv, stimuleaza de asemenea secretiile digestive

Se interzice :

o         consumul a mai putin de 4 cani de ceai pe zi

Contraindicatii :

• o         copii, gravide, persoane care urmeaza un tratament medicamentos sau care au probleme cu inima

• o         persoanelor cu ulcer, anemie, insomnie sau stari de nervozitate.