|
In curand veti putea beneficia pe site-ul nostru de cartea electronica :
"
TEHNICI DE MANICHIURA "
|
| |
|
Dieta prezentata mai jos are caracter informativ
si orientativ . Orice dieta prezentata poate avea efecte
diferite , in functie de persoana . Orice manifestare neplacuta
aparuta in timpul in care se urmeaza o dieta va fi anuntata
imediat medicului de familie. |
|
Tip dieta |
Cu proteine |
|
Denumire dieta |
Daneza |
|
Greutatea care se poate pierde |
4 kg |
|
Durata dietei |
7 zile |
|
Pauza in cadrul curei |
Nespecificat |
|
Prima zi |
|
Mic dejun |
|
Aliment |
Preparare |
Cantitate |
U.M. |
|
Cafea |
Cu zahar |
1 |
ceasca |
|
Pranz |
|
Oua |
Fierte |
2 |
buc |
|
Spanac |
Fiert |
400 |
grame |
|
Rosie |
Proaspata |
1 |
buc |
|
Cina |
|
Carne vita |
Fiarta |
200 |
Grame |
|
Salata verde cu ulei |
Proaspata |
100 |
grame |
|
A doua zi |
|
Mic dejun |
|
Cafea |
Cu zahar |
1 |
ceasca |
|
Pranz |
|
Sunca praga |
|
250 |
Grame |
|
Iaurt natural |
|
200 |
Grame |
|
Cina |
|
Carne vita |
Fiarta |
200 |
Grame |
|
Salata verde cu ulei |
Proaspata |
100 |
grame |
|
A treia zi |
|
Mic dejun |
|
Cafea |
Cu zahar |
1 |
Ceasca |
|
Paine |
Prajita |
1 |
Felie |
|
Pranz |
|
Oua |
Fierte |
2 |
Buc |
|
Sunca |
Proaspata |
1 |
felie |
|
Salata verde cu ulei |
Proaspata |
100 |
grame |
|
Cina |
|
Telina |
Fiarta |
150 |
Grame |
|
Rosie |
Proaspata |
50 |
Grame |
|
Fruct |
Proaspat |
1 |
Buc |
|
A patra zi |
|
Mic dejun |
|
Cafea |
Cu zahar |
1 |
Ceasca |
|
Paine |
Prajita |
1 |
Felie |
|
Pranz |
|
Fructe |
Suc |
200 |
ml |
|
Iaurt natural |
|
200 |
Grame |
|
Cina |
|
Ou |
Fiert tare |
1 |
Buc |
|
Morcov |
Ras |
1 |
Buc |
|
Fructe |
Proaspete |
250 |
Grame |
|
A cincea zi |
|
Mic dejun |
|
Morcov |
Ras |
1 |
Buc |
|
Pranz |
|
Peste cod |
Fiert cu lamaie |
200 |
grame |
|
Cina |
|
Carne vita |
Fiarta cu unt |
200 |
Grame |
|
Telina |
Fiarta |
200 |
Grame |
|
A sasea zi |
|
Mic dejun |
|
Cafea |
Cu zahar |
1 |
Ceasca |
|
Paine |
Prajita |
1 |
Felie |
|
Pranz |
|
Oua |
Fierte tari |
2 |
Buc |
|
Morcov |
Ras |
1 |
Buc |
|
Cina |
|
Carne pui |
Fiert |
500 |
Grame |
|
Salata verde cu ulei |
Proaspata |
200 |
Grame |
|
A saptea zi |
|
Mic dejun |
|
Ceai |
Fara zahar |
1 |
Ceasca |
|
Pranz |
|
Apa normala |
|
Oricat |
|
|
Cina |
|
Cotlet de miel cu mar |
Gratar |
250 |
Grame |
|
Observatii:
o
A doua saptamana in ziua a sasea se tine dieta
identica cu inlocuirea carnii de pui cu cea de vita
o
Se consuma apa dupa necesitati |
|
Se interzice :
o
Modificarea cantitatilor si ordinea de mancare |
|
|
|